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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 23
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
2 के लिए गाजर और हरी बीन्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
25 मिनट
आसान
रोमेन सलाद
रोमेन सलाद लगभग लेता है 5 मिनट शुरुआत…
5 मिनट
आसान
गाजर के साथ हरी बीन्स
गाजर के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश…
15 मिनट
विशेषज्ञ
टॉफी मेरिंग्यू ड्रॉप्स
टॉफी मेरिंग्यू ड्रॉप्स के बारे में…
50 मिनट
मध्यम
मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
यदि आपके पास लगभग है 40 मिनट रसोई में…
40 मिनट
सामान्य
जॉनसनविले पार्टी मीटबॉल
नुस्खा जॉनसनविले पार्टी मीटबॉल बनाया…
22 मिनट
आसान
बाल्समिक सलाद ड्रेसिंग
बाल्समिक सलाद ड्रेसिंग सिर्फ होर डी '…
5 मिनट
आसान
उबला हुआ नाश्ता अंगूर
उबला हुआ नाश्ता अंगूर सिर्फ वह नाश्ता…
10 मिनट
कठिन
ग्रीष्मकालीन स्ट्रॉबेरी जाम
ग्रीष्मकालीन स्ट्रॉबेरी जाम एक लस…
45 मिनट
विशेषज्ञ
धीमी कुकर चॉकलेट केला स्टील कट ओट्स
नुस्खा धीमी कुकर चॉकलेट केला स्टील कट…
6 एचआरएस, 5 मिनट
विशेषज्ञ
परफेक्ट प्राइम रिब
परफेक्ट प्राइम रिब की आवश्यकता होती…
6 एचआरएस, 30 मिनट
सामान्य
नींबू खसखस वेफल्स
नींबू खसखस वफ़ल के बारे में की…
20 मिनट
आसान
कैंडी बेंत मार्टिनी
कैंडी बेंत मार्टिनी के बारे में की…
5 मिनट
आसान
जीना जिन फ़िज़
जीना जिन फ़िज़ एक पेय है जो 1 परोसता है…
10 मिनट
सामान्य
चमेली चावल के साथ तिलपिया
चमेली चावल के साथ तिलपिया सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स
ब्रेज़्ड छोटी पसलियों के बारे में की…
1 घंटे, 45 मिनट
सामान्य
नारियल-सुगंधित चावल
नारियल-सुगंधित चावल आपके साइड डिश…
25 मिनट
सामान्य
तोरी के साथ साल्सा चावल
तोरी के साथ साल्सा चावल एक है ग्लूटेन…
25 मिनट
विशेषज्ञ
बेक्ड पोर्क चॉप द्वितीय
बेक्ड पोर्क चॉप द्वितीय अपने मुख्य…
1 घंटे, 30 मिनट
आसान
गाढ़ा केला हिलाता है
मोटी केले हिलाता लगभग लेता है 10 मिनट…
10 मिनट
सामान्य
दालचीनी फ्लैपजैक
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के…
20 मिनट
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