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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 470
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
लात मारी गाजर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
20 मिनट
सामान्य
कैंडिड गाजर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
40 मिनट
सामान्य
गाजर अला केमिली
गाजर अला केमिली को लगभग आवश्यकता होती…
30 मिनट
मध्यम
ट्रिपल मैश की हुई सब्जियां
ट्रिपल मैश की हुई सब्जियां सिर्फ साइड…
45 मिनट
मध्यम
शाकाहारी गाजर करी सूप
नुस्खा शाकाहारी गाजर करी सूप तैयार है…
35 मिनट
आसान
तीन घटक गाजर स्लाव
तीन घटक गाजर स्लाव आपके साइड डिश…
10 मिनट
मध्यम
गाजर और मूली का सलाद
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
नारियल गाजर
नारियल गाजर को लगभग आवश्यकता होती है 30…
30 मिनट
आसान
मेपल ग्लेज़ेड बेबी गाजर
मेपल ग्लेज़ेड बेबी गाजर एक है ग्लूटेन…
25 मिनट
आसान
नारंगी-तुलसी मक्खन में गाजर
नारंगी-तुलसी मक्खन में गाजर सिर्फ…
20 मिनट
आसान
रोज़मेरी गाजर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
25 मिनट
विशेषज्ञ
बेकन भुना हुआ चिकन
बेकन भुना हुआ चिकन आपके मुख्य…
2 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
मैश किए हुए आलू और गाजर
मैश किए हुए आलू और गाजर आपके साइड डिश…
30 मिनट
आसान
सुपर अनानास, नारंगी, गाजर का रस
सुपर अनानास, नारंगी, गाजर का रस सिर्फ…
3 मिनट
आसान
मसालेदार डाइकॉन और गाजर का सलाद (नमासु)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
25 मिनट
आसान
"मीठा" गाजर
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश…
15 मिनट
सामान्य
आयरिश गाजर और पार्सनिप मैश
नुस्खा आयरिश गाजर और पार्सनिप मैश…
40 मिनट
आसान
बीयर में गाजर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
17 मिनट
सामान्य
नींबू घुटा हुआ गाजर और रुतबाग
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
35 मिनट
आसान
नारंगी-करी गाजर
नारंगी-करी गाजर एक है ग्लूटेन फ्री,…
10 मिनट
सामान्य
मेपल-चमकता हुआ पार्सनिप और गाजर
मेपल-ग्लेज़ेड पार्सनिप और गाजर सिर्फ…
45 मिनट
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