रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 492

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सामान्य

इजरायल सलाद

इज़राइली सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता…45 मिनट

गर्म मसालेदार ककड़ी

गर्म मसालेदार ककड़ी सिर्फ साइड डिश हो…10 मिनट

ताजा ककड़ी सलाद

ताजा ककड़ी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता…10 मिनट

नींबू ककड़ी कॉकटेल नुस्खा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…10 मिनट

ककड़ी, कुमकुम, और टकसाल वोदका कॉकटेल

ककड़ी, कुमकुम, और टकसाल वोदका कॉकटेल…10 मिनट

सामान्य

खीरे और अंडे का सलाद

खीरे और अंडे का सलाद एक है ग्लूटेन…25 मिनट

डिलेड खीरे (फिनिश नुस्खा)

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…10 मिनट

ककड़ी और टमाटर का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…5 मिनट

जर्मन ककड़ी सलाद

नुस्खा जर्मन ककड़ी सलाद तैयार है लगभग…15 मिनट

ककड़ी, सोजू, और ब्लूबेरी झाड़ी कॉकटेल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…10 मिनट

मध्यम

जापानी ककड़ी सलाद

जापानी ककड़ी सलाद सिर्फ हो सकता है…1 घंटे, 5 मिनट

थाई ककड़ी सलाद

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…10 मिनट

एशियाई प्रेरित ककड़ी सलाद

एशियाई-प्रेरित ककड़ी सलाद सिर्फ साइड…10 मिनट

विशेषज्ञ

एक्वाविट के त्वरित मसालेदार खीरे

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…4 एचआरएस, 20 मिनट

ककड़ी तुलसी मार्टिनी

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…10 मिनट

डेक-आउट पानी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…1 घंटे, 10 मिनट

ककड़ी-तोरी सलाद

ककड़ी-तोरी सलाद एक है लस मुक्त, फोडमैप…10 मिनट

ककड़ी हनीड्यू स्मूदी

ककड़ी हनीड्यू स्मूदी सिर्फ सुबह का…3 मिनट

टार्टर सॉस

टैटार सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे…15 मिनट

टमाटर और ककड़ी का सलाद

टमाटर और ककड़ी का सलाद सिर्फ साइड डिश…10 मिनट

मीठा मंदारिन ककड़ी सलाद

मीठा मंदारिन ककड़ी सलाद सिर्फ साइड…5 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

हार्दिक चिकन और नूडल पुलाव

पके हुए अंडे और साग के साथ दो आलू और बीट हैश

सरसों-नींबू मक्खन के साथ फूलगोभी

साल्मोरिग्लियो सॉस

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