रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 618

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सामान्य

मसालेदार आलू

मसालेदार आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

मध्यम

जैतून के साथ नए आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

विशेषज्ञ

एक जार में सामन और आलू

यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत…36 एचआरएस, 20 मिनट

सामान्य

तीन बार पकाया आलू

तीन बार पकाया आलू एक है ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

सामान्य

खेत आलू

खेत आलू एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…35 मिनट

मध्यम

भुना हुआ नया आलू डब्ल्यू / नींबू और थाइम

भुना हुआ नया आलू डब्ल्यू / नींबू और…55 मिनट

सामान्य

बेबी हैसलबैक आलू

बेबी हैसलबैक आलू एक है शाकाहारी और लस…45 मिनट

सामान्य

डिल मक्खन के साथ नए आलू

डिल बटर के साथ नए आलू सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

ग्रील्ड चिव आलू

ग्रील्ड चिव आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…25 मिनट

सामान्य

मेपल बेकन सिज़ल आलू

मेपल बेकन कड़ाके की धूप आलू एक है…45 मिनट

सामान्य

ग्रील्ड चिव आलू

ग्रील्ड चिव आलू एक है लस मुक्त, फोडमैप…46 मिनट

मध्यम

बे पत्ती-सुगंधित आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

सिरका हवा और नमकीन खस्ता आलू

सिरका हवा और नमकीन खस्ता आलू एक है…45 मिनट

विशेषज्ञ

सूअर का मांस जीरा-नुकीला मिश्रित बेरी सॉस और भुना हुआ पार्सनिप के साथ भुना हुआ

जीरा-नुकीला मिश्रित बेरी सॉस और भुना…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

रूट सब्जी फ्राइज़

नुस्खा रूट सब्जी फ्राइज़ तैयार है…45 मिनट

मध्यम

भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

मध्यम

मेपल-घुटा हुआ रूट सब्जियां

मेपल-घुटा हुआ रूट सब्जियां सिर्फ साइड…45 मिनट

तली हुई मिश्रित सब्जियां

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…22 मिनट

सामान्य

मसालेदार सिरका के साथ चिकन और पार्सनिप "फ्राइज़"

मसालेदार सिरका के साथ चिकन और…30 मिनट

विशेषज्ञ

ओवन-ब्रेज़्ड पार्सनिप

ओवन-ब्रेज़्ड पार्सनिप सिर्फ साइड डिश…1 घंटे

सामान्य

स्मोक्ड पेपरिका पार्सनिप चिप्स

स्मोक्ड पेपरिका पार्सनिप चिप्स सिर्फ…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

पेस्टो टूना पास्ता सलाद

ग्रील्ड टूना स्टेक

नींबू मिर्च टूना सैंडविच

गुप्त घटक (अदरक जाम): मीठा अदरक कटा हुआ टूना

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