सूअर का मांस जीरा-नुकीला मिश्रित बेरी सॉस और भुना हुआ पार्सनिप के साथ भुना हुआ

सूअर का मांस जीरा-नुकीला मिश्रित बेरी सॉस और भुना हुआ पार्सनिप के साथ भुना हुआ
जीरा-नुकीला मिश्रित बेरी सॉस और भुना हुआ पार्सनिप के साथ पोर्क रोस्ट एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 803 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. पोर्क लोई, स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, रास्पबेरी प्रिजर्व, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । रास्पबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी संरक्षित के साथ बेकवेल टार्ट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कारमेलाइज्ड पार्सनिप के साथ पोर्क रोस्ट, ड्रंकन लिमोनसेलो बेरी सॉस के साथ मिश्रित बेरी ब्रेड पुडिंग, तथा गाजर, पार्सनिप और नाशपाती के साथ चमकता हुआ सूअर का मांस भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
पूरे लोई से सूअर का मांस का 1/3 भाग काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
पोर्क के दोनों टुकड़ों को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
एक छोटे कटोरे में, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, रास्पबेरी प्रिजर्व, बॉयसेनबेरी प्रिजर्व और जीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
रास्पबेरी संरक्षित करता हैरास्पबेरी संरक्षित करता है
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
BoysenberriesBoysenberries
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
अच्छी तरह मिलाएं ।
7
सूअर का मांस के बड़े हिस्से पर मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
पोर्क के चारों ओर पार्सनिप की व्यवस्था करें । पार्सनिप को कुकिंग स्प्रे से हल्के से कोट करें और नमक और पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पार्सनिपपार्सनिप
पोर्कपोर्क
नमकनमक
9
45 मिनट के लिए भूनें, या जब तक एक पल-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 160 डिग्री फेरनहाइट पढ़ता है (मांस अभी भी केंद्र में गुलाबी हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
10
पोर्क को 10 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
11
इस भोजन के लिए 1 पाउंड पोर्क का उपयोग करके 1/2-इंच मोटी स्लाइस में स्लाइस क्रॉसवर्ड (पार्सनिप और स्नो मटर के साथ), दूसरे भोजन के लिए 1 पाउंड क्रॉसवर्ड को 8 (1/2-इंच) मोटी स्लाइस में स्लाइस करें (मिर्च-सियर पोर्क अनानास साल्सा के साथ), और तीसरे भोजन के लिए शेष 1 पाउंड पोर्क (पोर्क और अनुभवी चावल के साथ रेडिकियो कप) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
RadicchioRadicchio
बर्फ मटरबर्फ मटर
पार्सनिपपार्सनिप
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
साल्सासाल्सा
पोर्कपोर्क
चावलचावल
12
एक मध्यम कड़ाही में, बर्फ मटर को मक्खन में मध्यम-धीमी आँच पर नरम-कुरकुरा होने तक भूनें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बर्फ मटरबर्फ मटर
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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