चमकदार रोशनी के साथ पास्ता स्विस चर्ड

चमकदार रोशनी के साथ पास्ता स्विस चर्ड
चमकदार रोशनी के साथ पास्ता स्विस चर्ड सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, चमकदार रोशनी स्विस चर्ड, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चमकदार रोशनी के साथ पास्ता स्विस चर्ड, स्विस चर्ड के साथ पास्ता, तथा सौतेले स्विस चार्ड के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चार्ड के तने को 1/2 इंच मोटा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
2
पत्तियों को 1/2-इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें । उबलते पानी के एक बड़े सॉस पैन में, लगभग 3 मिनट तक उपजी पकाना । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, उपजी को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
उबलते पानी में चार्ड के पत्ते डालें और लगभग 2 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
4
पत्तियों को निथार लें और ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें ।
5
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में मॉलोरेडस को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, अल डेंटे तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम
7
लहसुन और लेमन जेस्ट डालें और धीमी आँच पर लहसुन के सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
चार्ड के तने और पत्ते डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
स्विस Chardस्विस Chard
9
मॉलोरेडस को कड़ाही में डालें और गर्म होने तक टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम1/2 पिंट नॉनफैट खट्टी क्रीम
10
पास्ता को एक बड़े, गर्म कटोरे में स्थानांतरित करें, शीर्ष पर गोर्गोन्जोला बिखेरें और शेष 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें । 2 बड़े चम्मच का उपयोग करके, पनीर को थोड़ा पिघलाने के लिए थोड़ी देर टॉस करें; एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GorgonzolaGorgonzola
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
11
टिप्पणियाँ: मॉलोरेडस एक छोटा सा सार्डिनियन रिग्ड पास्ता है जिसे अक्सर केसर के साथ स्वाद दिया जाता है । यह सफेद, चमकीला पीला या तिरंगा हो सकता है, और यह बहुरंगी चार्ड के साथ खूबसूरती से जुड़ता है । मलोरेडस डीन और डेलुका, 800-999 से मेल ऑर्डर द्वारा उपलब्ध है-
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
स्विस Chardस्विस Chard
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

सामग्री

3largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस गोर्गोन्जोला पनीर, क्रम्बल (1/2 पैक कप)औंस गोर्गोन्जोला पनीर, क्रम्बल (1/2 पैक कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ठीक नींबू उत्तेजकता स्ट्रिप्स, एक ज़ेस्टर के साथ काट लेंठीक नींबू उत्तेजकता स्ट्रिप्स, एक ज़ेस्टर के साथ काट लें3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मलोरेडस पास्ता (नोट देखें)मलोरेडस पास्ता (नोट देखें)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्राइट लाइट्स स्विस चर्डब्राइट लाइट्स स्विस चर्ड1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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