टर्की वेजी मीटलोफ कप

टर्की वेजी मीटलोफ कप
डेयरी मुक्त हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? टर्की वेजी मीटलाफ कप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 20 लोगों के लिए है और इसकी लागत 56 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 1 ग्राम वसा और कुल 67 कैलोरी होती हैं। यदि आपके पास ज़ुचिनी, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 1874 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 44% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: वेजी मीटलाफ , बेकन-रैप्ड मीटलाफ और जर्मन मीटलाफ फाल्सचर हासे ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर गरम करें। 20 मफिन कप पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
बिस्कुट (अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! दक्षिणी शैली बिस्कुट)बिस्कुट (अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! दक्षिणी शैली बिस्कुट)
2
तोरी, प्याज़ और लाल शिमला मिर्च को फूड प्रोसेसर में डालें और कई बार चलाएँ जब तक कि वे बारीक न हो जाएँ, लेकिन तरल न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
सब्ज़ियों को एक कटोरे में डालें, और उसमें ग्राउंड टर्की, कूसकूस, अंडा, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और डिजॉन मस्टर्ड डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। प्रत्येक तैयार मफिन कप को लगभग 3/4 तक भरें। प्रत्येक कप के ऊपर लगभग 1 चम्मच बारबेक्यू सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरामानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि रस साफ न हो जाए, लगभग 25 मिनट। इंस्टेंट-रीड मीट थर्मामीटर द्वारा मापे गए मफिन का आंतरिक तापमान कम से कम 160 डिग्री F (70 डिग्री C) होना चाहिए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
बिस्कुट (अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! दक्षिणी शैली बिस्कुट)बिस्कुट (अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! दक्षिणी शैली बिस्कुट)
5
सेवा करने से पहले पांच मिनट खड़े रहें।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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