100% साबुत गेहूं दालचीनी किशमिश मफिन
100% पूरे गेहूं दालचीनी किशमिश मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 152 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, बेकिंग पाउडर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 93 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कटा हुआ गेहूं केला-किशमिश गेहूं मफिन पोस्ट करें, 100% पूरे गेहूं दालचीनी किशमिश रोल, तथा दालचीनी-किशमिश पूरे गेहूं के बैगल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें, और यदि आवश्यक हो, तो 9 मफिन टिन्स को चिकना करें (मैं सिलिकॉन मफिन कप का उपयोग करता हूं, जो ग्रीस न होने पर सबसे अच्छा काम करता है) । एक बड़े कटोरे में, पानी, अंडा, अनाज और किशमिश को एक साथ मिलाएं । जब आप अपने सूखे को मापते हैं तो उन्हें भिगोने के लिए अलग रख दें ingredients.In एक अलग कटोरी, आटा, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंटें । अनाज के कटोरे में लौटकर, शहद, सेब और तेल में हलचल करें । आटे के मिश्रण में मोड़ो या धीरे से हिलाएं, जब तक कि सब कुछ संयुक्त न हो जाए । यहां ओवरमिक्स करने की जरूरत नहीं है ।
बैटर को समान रूप से 9 मफिन कप में डालें । वे बल्कि पूर्ण होंगे।
मफिन को 15 से 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक और बीच में डाला गया टूथपिक साफ होने तक बेक करें ।