3-क्विनोआ, धूप में सुखाए हुए टमाटर, पालक और बकरी के साथ अंडे का आमलेट

3-क्विनोआ, धूप में सुखाए हुए टमाटर, पालक और बकरी के साथ अंडा आमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.88 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 393 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, धूप में सुखाए हुए टमाटर, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 52 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट, तथा फुलप्रूफ ओपन-फेस बकरी पनीर, कटा हुआ पालक और धूप में सुखाया हुआ टमाटर आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।