5-परत ग्रीक डुबकी
5-लेयर ग्रीक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 10 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 75 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । टमाटर का मिश्रण, एथेनोस फेटा चीज़, एथेनोस ओरिजिनल ह्यूमस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो भारतीय 7 परत डुबकी, ग्रीक सात परत डुबकी, तथा ग्रीक 7 परत डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
9 इंच की पाई प्लेट के नीचे ह्यूमस फैलाएं ।
शेष सामग्री की परतों के साथ कवर करें ।