Babganoush-Hummus पास्ता

Babganoush-Hummus पास्ता
आप कभी नहीं हो सकता भी कई व्यंजनों मुख्य पाठ्यक्रम है, तो दे Babganoush-Hummus Pastan एक कोशिश है । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.44 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 29g वसा की, और कुल का 736 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पाइन नट्स, बैंगन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Babganoush-Hummus पास्ता (शाकाहारी), अजमोद Scallion Hummus पास्ता, तथा मसालेदार Chipotle Hummus पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें, नमक का पानी डालें और पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
जबकि पानी उबलता है मध्यम गर्मी पर एक गहरी कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
लहसुन डालें और 1 से 2 मिनट पकाएं फिर बैंगन और मटर डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । मटर और बैंगन को जीरा, धनिया, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, ढक्कन से ढक दें और लगभग 10 मिनट तक पकने दें । नींबू उत्तेजकता में हिलाओ और बैंगन के टूटने तक पकाना जारी रखें, लगभग 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
सब्जियों को पैन से निकालें और ब्लेड अटैचमेंट से लगे फूड प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
वेजिटेबल स्टॉक और ताहिनी पेस्ट डालें और सॉस की स्थिरता तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
ताहिनीताहिनी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
6
सॉस पैन में वापस सॉस डालें और परोसने के लिए तैयार होने तक धीमी आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
7
सॉस में स्टार्चयुक्त कुकिंग लिक्विड का एक करछुल डालें, पास्ता को छान लें और पास्ता को छोले-बैंगन सॉस के साथ टॉस करें 1 मिनट फिर अजमोद और पाइन नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
8
एक सर्विंग डिश में रखें ।

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च425हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखाछोला, सूखा1( बैंगन)बैंगन, खुली और कटा हुआबैंगन, खुली और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोईवो-अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलईवो-अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद4लौंगबारीक कटा हुआ या कसा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ या कसा हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1नींबू, zestedनींबू, zested591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनी पेस्टताहिनी पेस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपूरे गेहूं penneपूरे गेहूं penne
कठिनाईकठिन
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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