बीएलडी आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48g प्रोटीन की, 125g वसा की, और कुल का 1382 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेकन, कोषेर नमक, हरिकॉट्स वर्ट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
1
पेस्टो के लिए: पाइन नट्स को पैन में या ओवन में टोस्ट करें, फिर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक खाद्य प्रोसेसर में अजमोद, तुलसी, ईवो, पनीर, पाइन नट्स, लहसुन और चिली काली मिर्च मिलाएं और चिकना होने तक पल्स करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
बेल मिर्च को ब्रायलर के नीचे या गैस की लौ के ऊपर, कभी-कभी घुमाते हुए चार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4
काली मिर्च को एक बाउल में रखें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा होने दें । जली हुई त्वचा को छीलें, बीज निकालें और टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
सॉसेज को 1/2 इंच पानी के साथ पैन में रखें और ऊपर से थोड़ा सा ईवो बूंदा बांदी करें । तेज आंच पर उबाल लें, फिर ढक्कन से ढक दें और आंच को मध्यम-उच्च तक कम कर दें । पानी के वाष्पित होने तक पकाएं, फिर तब तक पकाते रहें जब तक कि तेल में केसिंग कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
इस बीच, उच्च गर्मी पर एक दूसरे कड़ाही में, एक उबाल में 2 इंच पानी लाएं । नमक के पानी को जोड़ने और haricots verts. 2 से 3 मिनट तक उबालें, फिर छान लें । कड़ाही को आँच पर लौटाएँ और मध्यम-तेज़ आँच पर ईवो की एक बूंदा बांदी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots Verts
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
बेकन डालें और ब्राउन और क्रिस्पी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
प्याज़ डालें और 3 से 4 मिनट और नरम-कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
9
हरिकॉट्स वर्ट्स जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Haricots Verts
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तवा गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
एक तरफ मक्खन की पतली परत के साथ रोटी फैलाएं । प्रत्येक टुकड़े को टोस्ट करें, मक्खन-नीचे की तरफ, फिर दूसरी तरफ पलटें और टोस्ट करें ।