Broccolini नींबू और लहसुन के साथ
नींबू और लहसुन के साथ ब्रोकोलिनी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, नमक, ब्रोकोलिनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन Broccolini, अदरक-लहसुन Broccolini, तथा मिर्च लहसुन Broccolini समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में दही आधारित फैला हुआ गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
ब्रोकोलिनी और नींबू का रस जोड़ें; 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।