Butterflied झींगा करी के साथ मक्खन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मेन कोर्स? करी मक्खन के साथ बटरफ्लाइड लॉबस्टर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 864 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 77g वसा की. के लिए $ 4.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. मद्रास करी पाउडर, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि pricey भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अनानास हरी करी सॉस के साथ नारियल का मक्खन पोच्ड लॉबस्टर, करी और जीरा के साथ बटरफ्लाइड ग्रिल्ड चिकन, तथा लहसुन और करी मसालों के साथ मेमने का ग्रील्ड बटरफ्लाइड लेग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ झींगा मछली के कट पक्ष को ब्रश करें । ग्रिल, कट-साइड नीचे सुनहरा भूरा होने तक, और बस के माध्यम से पकाया जाता है । बस के माध्यम से गर्मी के लिए 45 सेकंड के लिए पलटें ।
ग्रिल से निकालें और करी मक्खन के साथ पतला करें ।
ग्रिल के ग्रेट्स पर या साइड बर्नर पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन, करी पाउडर और वाइन डालें और कम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएँ । तनाव।
एक बाउल में मक्खन डालें, करी मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ, नमक डालें ।