कैप्रिस बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 144 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो-रोमानो पनीर, ग्राउंड बीफ चक, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Caprese बर्गर, इतालवी सॉसेज Caprese बर्गर, तथा Insalata caprese सभी'americana (अमेरिकी-शैली Caprese सलाद).
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, बादाम और लहसुन के साथ तुलसी को मिलाएं और बादाम को बारीक कटा हुआ होने तक दाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
1/2 कप जैतून का तेल डालें और एक पेस्ट में प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
3
गठबंधन करने के लिए कसा हुआ पेकोरिनो और नाड़ी जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ पेस्टो का मौसम । आपके पास लगभग 1 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Pecorino
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
4
1/4 कप पेस्टो को एक बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पिसी हुई चक और पिसी हुई सिरोलिन और एक चुटकी नमक डालें और धीरे से ब्लेंड करने के लिए गूंद लें । मिश्रण को छह 4 इंच की पैटीज़ में, लगभग 3/4 इंच मोटी रूप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
बर्गर पैटीज़ को जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरे कटोरे
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
7
एक ग्रिल को हल्का करें और ग्रेट्स को तेल दें । 3 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर बर्गर ग्रिल करें । बर्गर को पलटें, उनके ऊपर मोज़ेरेला स्लाइस डालें और ग्रिल को बंद कर दें । मध्यम-दुर्लभ बर्गर के लिए 3 मिनट तक पकाएं । बन्स को हल्का टोस्ट होने तक ग्रिल करें, फिर कुछ पेस्टो को बॉटम्स पर फैलाएं । बर्गर, टमाटर और शेष पेस्टो के साथ शीर्ष । बर्गर बंद करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
सफेद मोती ड्रेजेज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ