Chowchow
Chowchow है लस मुक्त और शाकाहारी 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 32 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरका, प्याज, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 16 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chowchow, Chowchow, तथा फूलगोभी ChowChow.
निर्देश
गोभी, प्याज, हरे टमाटर, कटा हुआ हरा और लाल घंटी मिर्च, और नमकीन नमक एक साथ हिलाओ । 2 से 8 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
मिश्रण को डच ओवन में स्थानांतरित करें । चीनी, सिरका, 1/4 कप पानी, सरसों के बीज, अजवाइन के बीज, हल्दी, और, यदि वांछित हो, सूखे कुचल लाल मिर्च में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 3 मिनट उबालें । कमरे के तापमान (लगभग 30 मिनट) के लिए ठंडा । यदि वांछित हो, तो जलेपियो काली मिर्च में हिलाओ। परोसने से 1 से 8 घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।