Couscous और तोरी
कूसकूस और तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 89 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी Couscous, Curried तोरी & Couscous, तथा Couscous के साथ मसालेदार तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
उबलते पानी में कूसकूस जोड़ें, गर्मी से निकालें और कवर करें ।
एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन, तोरी, हरा प्याज, पुदीना और नमक डालें । निविदा तक कुक, लगभग 5 मिनट ।
सब्जियों में कांटा और गुना के साथ फुलाना कूसकूस ।