Crudite के साथ संचार जैतून का तेल और Balsamic

Crudite के साथ संचार जैतून का तेल और Balsamic
संक्रमित जैतून का तेल और बाल्समिक के साथ क्रूडाइट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम के पत्ते, बाल्समिक सिरका, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, संक्रमित जैतून के तेल में बकरी पनीर, तथा जड़ी बूटी-संक्रमित जैतून का तेल: फ्रेंच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो रोज़मेरी, थाइम, लहसुन और एंकोवी को एक साथ काट लें और मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
2
नमक में छिड़कें और चाकू के सपाट हिस्से का उपयोग करके थोड़ा चंकी पेस्ट में मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
जैतून के तेल के साथ एक छोटे बर्तन में रखें और कम गर्मी पर सुगंधित और जलती हुई, लगभग 15 मिनट तक गर्म करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
कम गर्मी पर एक और छोटे बर्तन में सिरका, चीनी, काली मिर्च के गुच्छे और ज़ेस्ट को गर्म करें, सरगर्मी करें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए और सिरका भाप न हो, 15 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
तेल और सिरका को अलग-अलग छोटे सेवारत व्यंजनों में स्थानांतरित करें और सूई के लिए मिश्रित सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ

सामग्री

1पट्टिकाanchovy पट्टिका, वैकल्पिकanchovy पट्टिका, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा मेंहदी के पत्तेताजा मेंहदी के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती2लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2स्ट्रिप्सचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2स्ट्रिप्ससफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे8झींगा और शिरायुक्तमिश्रित सब्जियों की सूई के लिए, इस तरह के रूप में चीनी तस्वीर मटर, शिमला मिर्च, blanched शतावरी, artichokes उबले हुएमिश्रित सब्जियों की सूई के लिए, इस तरह के रूप में चीनी तस्वीर मटर, शिमला मिर्च, blanched शतावरी, artichokes उबले हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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