Delmonico Steaks के साथ Balsamic प्याज और स्टेक सॉस

Delmonico Steaks के साथ Balsamic प्याज और स्टेक सॉस
Delmonico Steaks के साथ Balsamic प्याज और स्टेक सॉस एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 149 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, चमड़ी वाले प्याज, स्टेक मसाला मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रोज़मेरी-बाल्समिक बटर सॉस के साथ ग्रिल्ड स्टेक और प्याज, बेलसमिक प्याज के साथ ग्रिल्ड स्ट्रिप स्टेक, तथा मल्टीकोरर-काली मिर्च बाल्समिक प्याज के साथ स्टीक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक भारी ग्रिल पैन या ग्रिल पैन गरम करें । गर्म ग्रिल या ग्रिल को एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल से पोंछ लें । कुक मध्यम दान के लिए प्रत्येक तरफ 6 मिनट, मध्यम कुएं के लिए 8 मिनट । स्टेक मसाला या नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्टेक और मांस को आराम करने की अनुमति देने के लिए एक गर्म थाली में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
आटे के टॉर्टिला, 8 इंचआटे के टॉर्टिला, 8 इंच
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
तेल और प्याज डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, 10 से 12 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि प्याज नरम और मीठा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
4
पैन में बेलसमिक सिरका डालें और प्याज को सिरके में तब तक पलट दें जब तक कि सिरका पक न जाए और प्याज को गहरा भूरा रंग, 3 से 5 मिनट तक चमका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मध्यम गर्मी पर एक छोटा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
6
तेल, लहसुन और प्याज डालें और 5 मिनट तक भूनें जब तक कि प्याज के टुकड़े नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
7
पैन में शेरी जोड़ें और प्याज के साथ मिलाएं । टमाटर सॉस और वोस्टरशायर में हिलाओ और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
सेवा करने के लिए, प्याज के साथ शीर्ष स्टेक और ऊपर से थोड़ा स्टेक सॉस बूंदा बांदी करें, सॉस के आधे हिस्से को टेबल पर पास करने के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोbalsamic सिरका, नेत्रगोलक यहbalsamic सिरका, नेत्रगोलक यह4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्चकाली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद टमाटर सॉस, 8 औंसडिब्बाबंद टमाटर सॉस, 8 औंस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन का आधा मोड़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन का आधा मोड़2largesपीली चमड़ी वाला प्याज, पतला कटा हुआपीली चमड़ी वाला प्याज, पतला कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्टेक मसाला मिश्रण, जैसे मॉन्ट्रियल स्टेक मसाला, या मोटे नमक और काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण, जैसे मॉन्ट्रियल स्टेक मसाला, या मोटे नमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी खाना पकाने शेरी, यह नेत्रगोलकसूखी खाना पकाने शेरी, यह नेत्रगोलक4इंचडेलमोनिको स्टेक, 8 से 10 औंस प्रत्येकडेलमोनिको स्टेक, 8 से 10 औंस प्रत्येक1छोटासफेद उबलते प्याज, कटा हुआसफेद उबलते प्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉस, नेत्रगोलक यहWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यह
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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