एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? फजीता कटार कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 408 कैलोरी. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शीर्ष दौर, सीताफल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 38 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chipotle चूना चिल्ली चिकन की कटार, हॉर्सरैडिश डिप में फजीता स्टेक स्केवर्स, तथा मसालेदार BBQ चिकन Fajita कबाब की कटार.
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय मिश्रण में चूने का रस, लहसुन, गर्म सॉस, कैनोला तेल और मिर्च पाउडर एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मिर्च पाउडर
कैनोला तेल
नीबू का रस
गर्म सॉस
लहसुन
2
मैरिनेड का 1 बड़ा चम्मच निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
3
मिर्च और प्याज को एक इंच चौकोर टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
प्याज
4
बैग में मैरिनेड के साथ रखें । मांस को अनाज के खिलाफ पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस करें और मैरिनेड और सब्जियों के साथ बैग में डालें और मैरिनेड के साथ सब कुछ कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
मारिनडे
अनाज
मांस
5
बैग को एक बड़े कटोरे में रखें, जिसमें यह लीक हो और डेढ़ घंटे के लिए सर्द हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
खट्टा क्रीम और सर्द के साथ आरक्षित अचार मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
मारिनडे
7
लकड़ी की कटार का उपयोग कर गोमांस और सब्जियों पर सूत्रण से पहले 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पानी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटार
8
रेफ्रिजरेटर से मांस और सब्जियां निकालें और कमरे के तापमान पर आने दें, लगभग 30 मिनट । गोमांस और सब्जियों को कटार पर थ्रेड करें । प्रत्येक कटार को काली मिर्च और प्याज के 4 टुकड़े और गोमांस के 3 टुकड़े मिलना चाहिए, बारी-बारी से जब आप उन्हें कटार पर पिरोते हैं । मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल पर कटार को पकाएं जब तक कि मांस मध्यम दुर्लभ न हो, लगभग 3 से 4 मिनट एक तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
काली मिर्च
प्याज
बीफ
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिल
9
सुगंधित खट्टा क्रीम और सीताफल से गार्निश किया गया ।
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।