Garbanzo सेम और जैतून Tapenade

Garbanzo सेम और जैतून Tapenade है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मसाला। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, जैतून का तेल, गार्बानो बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हिरन का मांस और सफेद सेम के साथ Crostini, काले जैतून Tapenade, सफेद बीन प्यूरी, जैतून का टेपेनेड और भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ ग्रील्ड टूना, तथा आसान काला जैतून टेपेनेड (हरे जैतून के संस्करण के साथ भी!) समान व्यंजनों के लिए ।