Gingered अनानास का रस
अनानास का रस सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 176 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अदरक, पानी, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं Gingered अनानास और अंगूर साल्सा, अदरक अनानास चिकन कटार, तथा उष्णकटिबंधीय अनानास का रस.
निर्देश
अनानास से छिलका निकालें; छील को 3 इंच के टुकड़ों में काटें (दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित गूदा) ।
डच ओवन में छिलके और 6 कप पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 30 मिनट उबालें।
एक कोलंडर में नाली, 4 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना; नमी छोड़ने के लिए छिलके दबाएं । छिलके त्यागें।
एक खाद्य प्रोसेसर में अदरक, लेमनग्रास और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
अदरक के मिश्रण को चीज़क्लोथ की एक नम डबल परत पर रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; सुरक्षित रूप से टाई ।
एक मध्यम कटोरे में चीज़क्लोथ बैग और 4 कप पानी रखें; 30 मिनट खड़े रहने दें । एक बड़े घड़े में सुरक्षित अनानास खाना पकाने तरल और अदरक मिश्रण तनाव; जाली बैग त्यागें.
चीनी जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । चिल।
चाहें तो पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।