Gingered गाजर Smoothies
गिंगर्ड गाजर स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 133 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, गाजर का रस, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Gingered गाजर की चटनी, Gingered गाजर का सूप, तथा Gingered गाजर Scones समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में गाजर, गाजर का रस और अदरक रखें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक ठीक छलनी के माध्यम से गाजर मिश्रण तनाव; ठोस त्यागें ।
ब्लेंडर में गाजर मिश्रण, कुचल बर्फ और शहद जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।