Gnocchi के साथ टमाटर, तुलसी और जैतून

टमाटर, तुलसी और जैतून के साथ ग्नोची सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. जैतून, परमेसन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोज़ेरेला, टमाटर और तुलसी के साथ मलाईदार परमेसन ग्नोची, ब्री, टमाटर, जैतून और तुलसी के साथ पास्ता, तथा जैतून, धूप में सुखाए हुए टमाटर और तुलसी के साथ बुकाटिनी.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
पके हुए आलू को आधा काट लें और मांस को एक बड़े कटोरे में निकाल लें; त्वचा को त्यागें । एक कांटा का उपयोग करके आलू, नमक और काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक मैश करें ।
अंडे के 3 बड़े चम्मच में मिलाएं (शेष अंडे को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें) ।
आलू के मिश्रण के ऊपर मैदा छिड़कें । मिश्रण को आटा बनने तक हिलाएं । चिकनी, 30 सेकंड तक गूंधें ।
हल्के फुल्के काम की सतह पर, आटे को 4 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें ।
अपनी हथेलियों और काम की सतह के बीच प्रत्येक टुकड़े को 1/2 इंच व्यास की रस्सी (लगभग 20 इंच लंबी) में रोल करें ।
आटे को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
आटे के प्रत्येक टुकड़े को लकीरों के साथ लकड़ी के पैडल पर या आटे में खांचे बनाने के लिए कांटे के टीन्स पर रोल करें ।
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
ग्नोची डालें और ग्नोची को सतह पर उठने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । ग्नोची के नरम होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें ।
नाली और लगभग 1 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को आरक्षित करें ।
सॉस के लिए: एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
जैतून डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
टमाटर सॉस डालें और उबाल आने दें ।
ग्नोची को कड़ाही में डालें और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक हिलाएं ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
परमेसन और तुलसी डालें। सभी सामग्री को लेपित होने तक धीरे से टॉस करें, सॉस को ढीला करने के लिए आवश्यकतानुसार आरक्षित पास्ता पानी डालें, और परोसें ।