Gnocchi के साथ स्क्वैश और गोभी

Gnocchi के साथ स्क्वैश और गोभी
स्क्वैश और केल के साथ ग्नोची एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 14g वसा की, और कुल का 449 कैलोरी. कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश, केल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 53 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं खस्ता केल के साथ ग्नोची मैक और पनीर, गोभी, चिकन और सूप Gnocchi, तथा एक कड़ाही मलाईदार बेकन और काले ग्नोची.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
स्क्वैश जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, थोड़ा नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3
लहसुन, ऋषि, लाल मिर्च के गुच्छे और 1 चम्मच नमक जोड़ें; लहसुन के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
4
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
5
चिकन शोरबा को कड़ाही में जोड़ें । जब यह उबलने लगे, तो केल में हिलाएं और थोड़ा मुरझाने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
ग्नोची जोड़ें, कोट करने के लिए सरगर्मी । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि ग्नोची सिर्फ नर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट । 1/4 कप परमेसन और शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन में उजागर और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
GnocchiGnocchi
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
7
शेष 1/2 कप परमेसन के साथ छिड़के; ब्रायलर में स्थानांतरित करें और सुनहरा और चुलबुली होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
8
तस्वीर Antonis Achilleos

सामग्री

11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबटरनट स्क्वैश, छील, बीज और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबटरनट स्क्वैश, छील, बीज और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें12 चम्मच लहसुन पाउडरमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा ऋषिमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा ऋषि3लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबंच केल, तना हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभगबंच केल, तना हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबा या पानीकम सोडियम चिकन शोरबा या पानी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन या पेकोरिनो रोमानो चीज़कसा हुआ परमेसन या पेकोरिनो रोमानो चीज़4961 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज आलू gnocchiपैकेज आलू gnocchi0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं के लिए महान विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप की कोशिश कर सकते Castellani Chianti Annata. समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Castellani Chianti Annata
Castellani Chianti Annata
उज्ज्वल रूबी लाल रंग का । बैंगनी सुगंध और चेरी और लाल करंट के हल्के संकेत के साथ नाक तीव्र और फलदार है । तालू सूखा और संतुलित, हल्का टैनिक होता है जो मखमली कोमलता में बदल जाता है । मसालेदार पास्ता व्यंजनों के लिए स्वादिष्ट पास्ता के साथ अच्छी तरह से जोड़े । आदर्श के साथ roasts, steaks, और ग्रील्ड वील.मिश्रण: 90% Sangiovese, 10% Ciliegiolo
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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