Linguine के साथ केकड़ा, Radicchio, और लहसुन
Linguine के साथ केकड़ा, Radicchio, और लहसुन है एक pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 716 कैलोरी. के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 27 मिनट. यदि आपके हाथ में मक्खन, रेडिकियो, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक सफेद शराब लहसुन सॉस में केकड़ा भाषा, Linguine के साथ लीक, Radicchio, और अखरोट Pesto, तथा Linguine केकड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और नमक डालें । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार, केवल अल डेंटे तक पकाएं, और थोड़ा पास्ता पानी जमा करते हुए छान लें ।
इस बीच, 12 से 14 इंच के सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक तेल गरम करें ।
प्याज़, लहसुन और पिसी हुई लाल मिर्च डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
शराब जोड़ें, उबाल लें, फिर मक्खन जोड़ें, और गर्मी से हटा दें ।
शराब मिश्रण के साथ पैन में सूखा पास्ता जोड़ें और गर्मी के लिए पैन लौटाएं ।
क्रैब, रेडिकियो और स्कैलियन डालें और तब तक टॉस करें जब तक कि रेडिकियो मुरझा न जाए, लगभग 1 मिनट ।
एक गर्म सर्विंग बाउल में डालें और परोसें ।