Mojito चिकन और भुना हुआ Asparagus के साथ बादाम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बादाम के साथ मोजिटो चिकन और भुना हुआ शतावरी आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 376 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है ईस्टर. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक और पिसी हुई मिर्च, प्याज, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ Asparagus के साथ बादाम और Asiago, भुना हुआ Asparagus के साथ बादाम और Asiago, तथा भुने हुए बादाम के साथ भुना हुआ शतावरी और कीनू.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को कोट करें ।
बेकिंग शीट पर शतावरी की व्यवस्था करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 10 मिनट भूनें। बादाम के साथ शतावरी के ऊपर और 5 मिनट भूनें, जब तक कि कांटा-निविदा और बादाम सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं ।
ओवन से निकालें और अलग सेट करें ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन और चीनी जोड़ें और लकड़ी के चम्मच के साथ नरम सरगर्मी तक 3 मिनट पकाएं ।
चिकन डालें और सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
नींबू का रस जोड़ें और ध्यान से, गर्मी से, रम जोड़ें । गर्मी पर लौटें और लाइम जेस्ट, नमक, काली मिर्च डालें और उबाल लें । 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि चिकन पक न जाए, लगभग 12 से 15 मिनट ।
चिकन परोसें, पुदीने से सजाकर, कूसकूस के ऊपर बादाम के साथ शतावरी को किनारे पर रखें ।