Montauk समुद्री भोजन सलाद

Montauk समुद्री भोजन सलाद
मोंटैक सीफूड सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अजमोद के पत्तों का मिश्रण, वाइन सिरका, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Curried नारियल सूप समुद्री भोजन (समुद्री भोजन Rassa), समुद्री भोजन सलाद, तथा समुद्री भोजन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
समुद्री भोजन पकाने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में सफेद शराब सिरका और नमक के साथ 8 कप पानी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
झींगा डालें और केवल 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
3
एक slotted चम्मच से निकालें. पानी को वापस उबाल लें और स्कैलप्स को 4 से 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
नाली।
5
उसी सॉस पैन में 1/2 कप पानी उबाल लें और मसल्स में टॉस करें । एक उबाल पर लौटें, ढक दें और 3 से 5 मिनट तक भाप लें, जब तक कि वे सभी खुल न जाएं । (5 मिनट के बाद बंद रहने वाले किसी भी व्यक्ति को त्याग दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
नाली।
7
गोले से मसल्स निकालें और गोले को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
8
सभी पके हुए समुद्री भोजन को सूखा लें और इसे एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
सॉस बनाने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और थाइम, लहसुन और लेमन जेस्ट डालें । धीमी आंच पर 1 मिनट तक पकाएं । गर्मी से, नींबू का रस, सरसों, सिरका, नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
समुद्री भोजन के ऊपर गर्म विनिगेट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
11
अजवाइन और अजमोद जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें । इस सलाद को तुरंत परोसा जा सकता है, लेकिन 1 से 2 घंटे तक बैठने, प्रशीतित करने की अनुमति देने पर यह सबसे अच्छा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
12
नमक के साथ छिड़के और कटा हुआ नींबू के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइन (2 डंठल)कटा हुआ अजवाइन (2 डंठल)11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते11 पौंड तोरी,ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबारीक कटा हुआ नींबू, गार्निश के लिएबारीक कटा हुआ नींबू, गार्निश के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2नींबू, zestedनींबू, zested1किलोग्रामखोल में ताजा मसल्स, स्क्रब और दाढ़ी हटा दी गईखोल में ताजा मसल्स, स्क्रब और दाढ़ी हटा दी गई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सागर स्कैलप्स (10 से 12)सागर स्कैलप्स (10 से 12)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा (25 से 30 झींगा), छिलका और विच्छेदितझींगा (25 से 30 झींगा), छिलका और विच्छेदित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)साबुत ताजा अजवायन की पत्तीसाबुत ताजा अजवायन की पत्ती2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका2(सर्दी)शैंपेन या सफेद शराब सिरकाशैंपेन या सफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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