मूसका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 45 ग्राम वसा, और कुल का 731 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च, पार्मिगियानो-रेजिगो और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Moussaka, Moussaka, तथा Moussaka समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । बैंगन को ट्रिम करें और लंबाई में 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । 2 बड़े पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें; नमक और काली मिर्च के साथ 1/2 कप जैतून का तेल और मौसम के साथ उदारतापूर्वक ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
एक डच ओवन या मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें; नमक और काली मिर्च के साथ चार्ड और सीजन जोड़ें । कुक, सरगर्मी, गलने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
स्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
एक कोलंडर में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें; अतिरिक्त नमी को निचोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
बर्तन को पोंछकर सुखा लें; मक्खन डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर पिघलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
प्याज डालें; सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
8
मेमने को टुकड़ों में तोड़कर, अजवायन, दालचीनी, जायफल, 2 चम्मच नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें; मांस को थोड़ा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जैसे पिस्ता या अखरोट
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
9
शराब जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक मांस पकाया जाता है लेकिन फिर भी थोड़ा गुलाबी, 1 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
कटे हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट, वोस्टरशायर सॉस और तेज पत्ते डालें; एक उबाल लाने के लिए, कवर और 30 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
11
इस बीच, 9-बाय-11-इंच पुलाव डिश को हल्का तेल दें और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
12
आलू के स्लाइस को डिश में रखें; कागज़ के तौलिये से सुखाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
13
जैसा कि सॉस पकाना जारी है, पनीर कस्टर्ड बनाएं: मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
14
आटे में व्हिस्क, एक नरम पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पकाना । गर्मी से, दूध, जायफल और 2 चम्मच नमक में व्हिस्क । गर्मी पर लौटें और फुसफुसाते हुए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
15
फिर से गर्मी से निकालें; 1 कप पनीर में हलचल, थोड़ा ठंडा, फिर अंडे और अंडे की जर्दी में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्में
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
16
ओवन को 350 डिग्री तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
17
आलू के ऊपर बैंगन का आधा भाग परत करें । मांस सॉस के आधे हिस्से के साथ कवर करें, फिर आधा चार्ड । शेष बैंगन, मांस सॉस और चार्ड के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
स्विस Chard
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
18
शीर्ष पर कस्टर्ड सॉस डालो, फिर शेष 1/2 कप केफालोटिरी पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
19
मूसका को बिना ढके, कस्टर्ड सेट होने तक और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 1 घंटे तक बेक करें ।