नीली का इंद्रधनुष स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 335 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शकरकंद, गाजर, गैलन सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इंद्रधनुष Slaw, इंद्रधनुष Slaw, तथा इंद्रधनुष Slaw समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों, लाल मिर्च, चीनी, अजवाइन के बीज, सेब साइडर सिरका, और नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, स्वादानुसार, अच्छी तरह से मिलाने तक । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
अजवाइन बीज
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक खाद्य प्रोसेसर के लिए एक बड़े छेद वाले ग्रेटर अटैचमेंट का उपयोग करके, गोभी, गाजर, लाल प्याज, शकरकंद और सेब को कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
ग्रेटर
3
एक बड़े सर्विंग बाउल में निकालें और आरक्षित ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । प्लास्टिक रैप से ढककर कम से कम 2 घंटे के लिए सर्द करें ।