Penne के साथ मीठा आलू और सौंफ

Penne के साथ मीठा आलू और सौंफ
मीठे आलू और सौंफ़ के साथ पेनी की आवश्यकता होती है 28 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी के पत्ते, आटा, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो एक के साथ शांत और सुंदर कार्नरोस में बाउचेन वाइनयार्ड्स: सौंफ और मसले हुए शकरकंद के साथ पैन सियर स्कैलप्स, Penne के साथ टमाटर और मिठाई मिर्च की चटनी (Penne Saporite "Il Frantoio"), तथा सौंफ, हरी Pean और झींगा Fettuccine समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
छानकर अलग रख दें । गर्म रखें।
4
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन और जैतून का तेल एक साथ पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5
सौंफ, मेंहदी और चीनी डालें और 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सौंफ नर्म और गोल्डन ब्राउन न हो जाए । शकरकंद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
6
Whisk एक साथ चिकन शोरबा, दूध और आटा. धीरे-धीरे कड़ाही में डालें और 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
7
पास्ता डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । परमेसन, अजमोद, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ और लगभग 3 मिनट तक लगातार हिलाते हुए गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

1पिघला हुआ मक्खनसौंफ़ बल्ब, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ क्रॉसवर्डसौंफ़ बल्ब, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ क्रॉसवर्ड22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, या 1 चम्मच सूखेकटा हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, या 1 चम्मच सूखे0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध (नियमित या lowfat)दूध (नियमित या lowfat)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा penne पास्ताकच्चा penne पास्ता1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए भुने हुए शकरकंद, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबचे हुए भुने हुए शकरकंद, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायनअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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