Pita पिज्जा
पिटा पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 829 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.33 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Pita पिज्जा, Pita पिज्जा, तथा Pita पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर को कोर करें और उन्हें आधा कर दें, फिर एक बड़े कटोरे में रस और बीज निचोड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क ।
अरुगुला जोड़ें लेकिन टॉस न करें; एक तरफ सेट करें । टमाटर को डाइस करें और जैतून और मेंहदी के साथ एक अलग कटोरे में टॉस करें ।
एक ग्रिल को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें ।
नमक के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ प्याज के गोल ब्रश करें । नरम होने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और छल्ले अलग करें । ग्रिल गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
पिटास के दोनों किनारों को जैतून के तेल से ब्रश करें और प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक चिह्नित होने तक ग्रिल करें । टमाटर-जैतून के कुछ मिश्रण, रिकोटा, मोज़ेरेला और प्याज के साथ शीर्ष । पनीर पिघलने तक, 2 से 3 मिनट तक ढककर ग्रिल करें ।
अरुगुला को ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और पिट्स के ऊपर ढेर करें । नमक और लाल मिर्च के गुच्छे और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी के साथ सीजन ।