Pullum Frontonianum (Apicus चिकन)

Pullum Frontonianum (Apicus चिकन) एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. चिकन, पिसी हुई काली मिर्च, लीक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया).
निर्देश
1/2 कप जैतून का तेल, नमक, कटा हुआ लीक, डिल, गुलाब की पंखुड़ियों, धनिया और काली मिर्च के साथ मिश्रित शराब मिलाएं ।
एक बड़े पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । मध्यम गर्मी पर पूरे चिकन भूनें ।
लगभग आधा मसाला मिश्रण डालें, और तब तक भूनें जब तक कि चिकन सिर्फ रंग बदलना शुरू न कर दे ।
चिकन को एक बेकिंग डिश में रखें जो इसे मसाला मिश्रण के साथ रखने के लिए पर्याप्त हो-दोनों पैन में क्या था और आपने क्या उपयोग नहीं किया । एक या एक मिनट के लिए मिश्रण के साथ पक्षी को रगड़ें ।
425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर 1 घंटे के लिए बेक करें, कभी-कभी मसाला मिश्रण के साथ चखना । किया जाने पर चिकन लगभग जला हुआ दिखाई देगा । अंजीर सिरप के साथ एक प्लेट को गीला करें, उस पर चिकन रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।