Ratatouille सूप
रैटटौइल सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास तोरी, बिना नमक के टमाटर, मसाला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Ratatouille सूप, Ratatouille सूप, तथा मीटबॉल Ratatouille सूप.
निर्देश
एक डच ओवन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । एक उबाल ले आओ; कवर, गर्मी कम करें, और 25 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । सेवा करने के लिए, अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप; पनीर के साथ समान रूप से छिड़के ।