Sauteed जंगली मशरूम
Sauteed जंगली मशरूम की एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 431 कैलोरी. के लिए $ 5.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, फ्लैट लीफ अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो Sauteed जंगली मशरूम के साथ पालक, जंगली मशरूम के साथ तली हुई हरी फलियाँ, तथा जंगली मशरूम और फ्रिस के साथ सईद स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक साफ स्पंज के साथ प्रत्येक मशरूम के कैप को ब्रश करें ।
उपजी निकालें और त्यागें । छोटे मशरूम को मोटा-मोटा काट लें और बड़े को बड़े पासे में काट लें ।
एक बड़े (11 इंच) डच ओवन या सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और धीमी आँच पर 5 मिनट तक या प्याज़ के पारभासी होने तक पकाएँ ।
मक्खन, मशरूम, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर 8 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि वे नरम न हो जाएँ और अक्सर हिलाते हुए अपना रस छोड़ना शुरू कर दें । लहसुन में हिलाओ और 2 मिनट के लिए पकाना । अजमोद में टॉस, नमक के साथ छिड़के, और गर्म परोसें ।