शिचिमी-सीयर पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.24 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 711 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में मिसो पेस्ट, अदरक, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूबर्ब कॉम्पोट के साथ पैन-सियर पोर्क टेंडरलॉइन, कोको मसाला रगड़ के साथ सूअर का मांस टेंडरलॉइन, तथा प्याज़-मशरूम पैन ग्रेवी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन पदक.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह धूम्रपान न करने लगे । इस बीच, सफेद और काले तिल को तोगराशी पाउडर के साथ मिलाएं; एक तरफ रख दें । नमक के साथ टेंडरलॉइन का मौसम, फिर पूरी तरह से लेपित होने तक तिल के मिश्रण में दबाएं । टेंडरलॉइन को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काले तिल के बीज
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
टेंडरलॉइन को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, और पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस), 20 से 25 मिनट तक न पहुंच जाए । जब हो जाए, सूअर का मांस निकालें, और गर्म स्थान पर पांच मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
जबकि सूअर का मांस भून रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में उथले, अदरक, नींबू का रस और शराब को उबालकर सॉस तैयार करें जब तक कि यह लगभग 2 बड़े चम्मच तरल तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
क्रीम जोड़ें, और जब तक यह आधे से कम न हो जाए तब तक उबालना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
6
सोया सॉस और मिसो के साथ मिश्रण को ब्लेंडर में डालें । शुद्ध होने तक 10 सेकंड के लिए कम गति पर ब्लेंड करें, फिर धीरे-धीरे मक्खन डालें, एक बार में कुछ क्यूब्स ब्लेंडर के साथ तब तक चलाएं जब तक कि यह शामिल न हो जाए । स्वादानुसार नमक डालें, और उपयोग के लिए तैयार होने तक गर्म स्थान पर रखें ।