Sirloin के साथ Teriyaki शोरबा

Sirloin के साथ Teriyaki शोरबा
Sirloin के साथ Teriyaki शोरबा एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 582 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरोलिन स्टेक, शकरकंद, ऑयस्टर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड Teriyaki Sirloin, Teriyaki Sirloin Kabobs, तथा Teriyaki Sirloin स्टेक.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, 2 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस, 1 चम्मच अदरक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, फिर स्टेक पर फैलाएं । ग्रिल पैन को हल्का तेल दें, फिर मध्यम दुर्लभ के लिए स्टेक को लगभग 5 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट आराम करें, फिर पतले स्लाइस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
4
इस बीच, बचे हुए 3 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस और 2 चम्मच अदरक, सिरका, ब्राउन शुगर और 2 1/2 कप पानी को सॉस पैन में उबाल लें, चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
32 ओरियो कुकीज़, मोटे तौर पर कटा हुआ32 ओरियो कुकीज़, मोटे तौर पर कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
5
शकरकंद, मूली के वेजेज और स्कैलियन व्हाइट्स डालें और ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
6
मूली और स्कैलियन साग जोड़ें और कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट । सब्जियों, शोरबा और स्टेक को उथले कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल

सामग्री

2इंच1/2 कप चीनी या शहद1/2 कप चीनी या शहद11टीएसपी सूखा अजवायनपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तमूली के साग को मोटा-मोटा काट लें । कट मूली में eighthsमूली के साग को मोटा-मोटा काट लें । कट मूली में eighths1गुच्छामूली (साग के साथ)मूली (साग के साथ)1गुच्छास्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से अलग हो गए, कटे हुएस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से अलग हो गए, कटे हुए4झींगा और शिरायुक्तToasted तिल का तेल, drizzling के लिएToasted तिल का तेल, drizzling के लिए680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस सिरोलिन स्टेक (लगभग 1 1/2 इंच मोटा)बोनलेस सिरोलिन स्टेक (लगभग 1 1/2 इंच मोटा)2स्मॉल्सशकरकंद, छीलकर 1/4 इंच मोटे गोलों में काट लेंशकरकंद, छीलकर 1/4 इंच मोटे गोलों में काट लें52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, पैन के लिएवनस्पति तेल, पैन के लिए

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है GEN5 Merlot. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
GEN5 Merlot
GEN5 Merlot
# 40 वाइन उत्साही शीर्ष 100 2019 की सर्वश्रेष्ठ खरीद
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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