Sirloin के साथ Teriyaki शोरबा

Sirloin के साथ Teriyaki शोरबा
Sirloin के साथ Teriyaki शोरबा एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 582 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरोलिन स्टेक, शकरकंद, ऑयस्टर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड Teriyaki Sirloin, Teriyaki Sirloin Kabobs, तथा Teriyaki Sirloin स्टेक.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, 2 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस, 1 चम्मच अदरक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, फिर स्टेक पर फैलाएं । ग्रिल पैन को हल्का तेल दें, फिर मध्यम दुर्लभ के लिए स्टेक को लगभग 5 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तन या जांघें, 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटी हुईहड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तन या जांघें, 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटी हुई
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट आराम करें, फिर पतले स्लाइस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
4
इस बीच, बचे हुए 3 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस और 2 चम्मच अदरक, सिरका, ब्राउन शुगर और 2 1/2 कप पानी को सॉस पैन में उबाल लें, चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तन या जांघें, 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटी हुईहड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तन या जांघें, 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटी हुई
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
शकरकंद, मूली के वेजेज और स्कैलियन व्हाइट्स डालें और ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
6
मूली और स्कैलियन साग जोड़ें और कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट । सब्जियों, शोरबा और स्टेक को उथले कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल

सामग्री

2इंच1/2 कप चीनी या शहद1/2 कप चीनी या शहद1कसा हुआ परमेसन चीज़पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमूली के साग को मोटा-मोटा काट लें । कट मूली में eighthsमूली के साग को मोटा-मोटा काट लें । कट मूली में eighths1गुच्छामूली (साग के साथ)मूली (साग के साथ)1गुच्छास्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से अलग हो गए, कटे हुएस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से अलग हो गए, कटे हुए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीToasted तिल का तेल, drizzling के लिएToasted तिल का तेल, drizzling के लिए680हैबेनेरो मिर्चबोनलेस सिरोलिन स्टेक (लगभग 1 1/2 इंच मोटा)बोनलेस सिरोलिन स्टेक (लगभग 1 1/2 इंच मोटा)2स्मॉल्सशकरकंद, छीलकर 1/4 इंच मोटे गोलों में काट लेंशकरकंद, छीलकर 1/4 इंच मोटे गोलों में काट लें5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तन या जांघें, 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटी हुईहड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तन या जांघें, 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका4थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल, पैन के लिएवनस्पति तेल, पैन के लिए

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है GEN5 Merlot. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
GEN5 Merlot
GEN5 Merlot
# 40 वाइन उत्साही शीर्ष 100 2019 की सर्वश्रेष्ठ खरीद
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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