Tiella

Tiella
टिएला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 430 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो Tiella pugliese (Puglian-शैली आलू और सीपी पुलाव), तथा Tiella di patate, cipolle ई pomodori (आलू, प्याज और टमाटर का पुलाव) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को एक कांच के कटोरे में रखें, लगभग 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
कोट करने के लिए मिलाएं ।
3
तोरी के सिरों को ट्रिम करें, फिर लंबाई में 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । एक अलग कटोरे में डालें । स्वाद के लिए 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
ओवन को 375 डिग्री एफ पर पहले से गरम करें हल्के से तेल एक गहरी 2 1/2 से 3-क्वार्ट बेकिंग डिश (लगभग 9 इंच 12 इंच) । फिर लगभग 1/4 कप टमाटर प्यूरी रखें और पैन के निचले हिस्से को कोट करने के लिए फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
तोरी और आलू के कटोरे में, लहसुन के 2 बड़े चम्मच जोड़ें और एक रबर स्पैटुला के साथ अच्छी तरह मिलाएं । आलू और तोरी का उपयोग करके, तैयार बेकिंग डिश में एक परत बनाएं, आलू और तोरी के बीच बारी-बारी से, छोटे टुकड़ों के साथ किसी भी अंतराल में भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
ऊपर से 1/2 कप टमाटर प्यूरी फैलाएं, फिर 2 बड़े चम्मच परमेसन और 2 बड़े चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें । कुछ तुलसी के साथ शीर्ष । सभी सब्जियों का उपयोग करके सब्जियों, टमाटर प्यूरी, परमेसन, ब्रेड क्रम्ब्स और तुलसी की परत को दोहराएं । बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन के साथ शीर्ष को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
सेंकना, खुला, लगभग 1/2 घंटे के लिए, फिर अगले 45 मिनट के बेकिंग के लिए कवर करें, अंत में अंतिम 15 मिनट के लिए उजागर करें, निविदा और बुदबुदाहट तक, लगभग 1 1/2 घंटे कुल खाना पकाने का समय ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
ओवन से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ताकि डिश स्वाद में व्यवस्थित और गहरा हो सके ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
9
टिएला को गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसा जा सकता है । यदि वांछित हो, तो कम ओवन में गरम करें । सेवा करने के लिए, वर्गों में काट लें और ध्यान से एक स्पैटुला के साथ पैन से बाहर उठाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
एक उबाल में पानी के 2 बड़े बर्तन लाओ । टमाटर को पानी में कम करें, 45 सेकंड से 1 मिनट तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
11
एक बेकिंग शीट पर ब्लांच किए हुए टमाटर रखें, और ढीली खाल को छील लें । एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर के साथ, प्रत्येक टमाटर से बीज और सराय निचोड़ें । एक तरफ सेट करें और अन्य उपयोगों के लिए स्पष्ट तनावपूर्ण तरल को ठंडा करें । छिलके वाले टमाटर को 1 इंच के टुकड़ों में काटें, और टुकड़ों को ब्लेंडर में रखें । अच्छी तरह से प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद पूरे टमाटरडिब्बाबंद पूरे टमाटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
कटोरे में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठीक सूखे ब्रेड क्रम्ब्स के बारे मेंठीक सूखे ब्रेड क्रम्ब्स के बारे में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेमोटे कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते3(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4(सर्दी)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन5(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बेकिंग डिश के लिए अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बेकिंग डिश के लिए अतिरिक्त2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रसेट आलू, छीलकर 1/4-इंच के राउंड में काट लेंरसेट आलू, छीलकर 1/4-इंच के राउंड में काट लें6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमकसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक20टमाटर, कोर हटा दियाटमाटर, कोर हटा दिया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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