Tiropetes
एक की जरूरत है शाकाहारी होर d ' oeuvre? टिरोपेट्स कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 100 सर्विंग्स बनाता है 52 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 28 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट लीफ अजमोद, अंडे की जर्दी, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 10 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो Tiropetes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
आटे में चिकना होने तक फेंटें । धीरे-धीरे गर्म दूध में हलचल करें ताकि कोई गांठ न बने । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक सॉस एक धातु चम्मच को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा न हो जाए । नमक और सफेद मिर्च डालें, आँच से हटाएँ और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
जब सॉस ठंडा हो जाए, तो फेटा चीज़, अंडे की जर्दी, मोंटेरे जैक चीज़, 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन और अजमोद डालें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
फीलो के आटे की चादरों को लगभग 3 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें । एक समय में एक स्टैक का उपयोग करें, बाकी को एक नम तौलिया के साथ कवर करें ताकि उन्हें सूखने से बचाया जा सके ।
एक बार में फाइलो का एक टुकड़ा बिछाएं ।
मक्खन के साथ ब्रश करें, और एक छोर पर लगभग 1 चम्मच पनीर मिश्रण रखें । दूसरे किनारे से मेल खाने के लिए एक कोने को मोड़ो । जब तक आप पट्टी के अंत तक नहीं पहुंच जाते तब तक त्रिकोण आकार में तह करना जारी रखें ।
एक बेकिंग शीट पर रखें, और आटा के शेष स्ट्रिप्स के साथ जारी रखें ।
पहले से गरम ओवन में या सुनहरा भूरा होने तक 15 से 20 मिनट तक बेक करें । ये समय से पहले भी तैयार किए जा सकते हैं, और तह के बाद जमे हुए ।
परोसने के लिए तैयार होने पर बेक करें ।