अंगूर के साथ चिपचिपा पैन-भुना हुआ सॉसेज
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, अंगूर के साथ चिपचिपा पैन-भुना हुआ सॉसेज एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 416 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 91 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, लहसुन की कली, अंगूर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भुना हुआ सॉसेज और अंगूर, भुना हुआ सॉसेज और अंगूर, तथा लाल अंगूर के साथ भुना हुआ सॉसेज.
निर्देश
एक मध्यम गर्मी पर सेट एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें, सॉसेज में टिप करें, फिर 10 मिनट के लिए पकाएं, हर बार मोड़ । प्याज में हिलाओ, फिर 5 मिनट के लिए और पकाने के लिए छोड़ दें जब तक कि सॉसेज ब्राउन न हो जाएं और प्याज नरम हो जाए ।
लहसुन, सौंफ के बीज और अंगूर में टिप और 5 और मिनट के लिए पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि अंगूर नरम न होने लगें ।
सिरका के ऊपर डालो और पैन के चारों ओर घूमें । कुछ मिनट तक और पकाएं जब तक कि प्याज चिपचिपा न हो जाए और सॉसेज पक जाए ।
नरम पोलेंटा या मसले हुए आलू के साथ परोसें ।