अंगूर के साथ नींबू चिकन
यह नुस्खा 35 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 64 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, अंगूर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अंगूर, नींबू और क्रीम के साथ चिकन, नींबू क्रीम - भरवां अंगूर, तथा नींबू-शहद दही के साथ अंगूर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
चिकन जोड़ें; 10 मिनट पकाएं। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) । इस बीच, ब्लेंडर में दूध और क्रीम चीज़ को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में क्रीम चीज़ मिश्रण और नींबू का रस डालें; 2 मिनट पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें । नींबू उत्तेजकता और अंगूर में हिलाओ ।
चिकन के ऊपर चम्मच सॉस; अजमोद के साथ शीर्ष ।