अंगूर के साथ भुना हुआ वील चॉप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? अंगूर के साथ भुना हुआ वील चॉप कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 515 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके हाथ में अंगूर, नमक और काली मिर्च, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ अंगूर के साथ भरवां पोर्क चॉप, भुना हुआ डबल वील चॉप्स, तथा अरुगुला के साथ पैन-भुना हुआ वील चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
एक मजबूत रिमेड बेकिंग शीट पर, अंगूर को सिरका, 1 1/2 बड़े चम्मच मक्खन और चीनी के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । लगभग 10 मिनट तक भूनें, बेकिंग शीट को आधा हिलाएं, जब तक कि अंगूर गर्म न हो जाएं और पैन गर्म न हो जाए ।
नमक और काली मिर्च के साथ शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन और मौसम के साथ वील चॉप्स को रगड़ें । अंगूर को बेकिंग शीट के एक तरफ धकेलें ।
वील चॉप्स डालें और लगभग 5 मिनट तक भूनें, या जब तक कि नीचे की ओर न आ जाए । चॉप्स को पलट दें और मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए 5 मिनट तक भूनें ।
वील चॉप्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, ऊपर से अंगूर और रस को खुरचें और परोसें ।