अंजीर और बादाम वर्ग
अंजीर और बादाम वर्ग सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंजीर, अमरेटो, वैनिलन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 10 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड, बादाम वर्ग द्वितीय, तथा सेब और बादाम वर्ग.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच के चौकोर बेकिंग पैन के नीचे कोट करें (पैन के किनारों को कोट न करें); एक तरफ सेट करें ।
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक मध्यम कटोरे में ब्राउन शुगर और अगली 5 सामग्री (अंडे के माध्यम से) मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
आटे के मिश्रण में ब्राउन शुगर मिश्रण, अंजीर, नारियल और बादाम मिलाएं; मिश्रित होने तक हिलाएं । तैयार पैन में चम्मच बल्लेबाज।
350 पर 25 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें । एक तार रैक पर पैन में कूल ।
एक छोटे कटोरे में पाउडर चीनी, 2 1/2 चम्मच गर्म पानी और 1/4 चम्मच अमरेटो मिलाएं, जब तक कि चिकना न हो जाए ।