अंडे के साथ स्प्रिंग हैश सनी-साइड अप की आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 218 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। यदि आपके पास काली मिर्च, तोरी, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो सनी साइड अप अंडे के साथ सॉसेज हैश, बेकन के साथ सनी साइड अप एग टॉप बटरनट और पालक हैश, तथा क्रिस्पी राइस केक के साथ सनी साइड अप बीट हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सिंक में या एक प्लेट के ऊपर रखे एक बड़े छलनी में, आलू और तोरी को मिलाएं । अपने हाथों से, किसी भी अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
डिल के 3 बड़े चम्मच जोड़ें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिल
3
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
आलू-और-तोरी मिश्रण जोड़ें, इसे एक स्पैटुला के पीछे से दबाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बिना हिलाए, 15 मिनट तक पकाएं । हैश को आधा में मोड़ो। कुछ और मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
5
अंडे के साथ व्यक्तिगत प्लेटों में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
शेष डिल के साथ हैश और अंडे दोनों छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिल
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार