अंडे, भुनी हुई लाल मिर्च, जैतून और अरुगुला के साथ पिज्जा

अंडे, भुनी हुई लाल मिर्च, जैतून और अरुगुला के साथ पिज्जा
अंडे, भुनी हुई लाल मिर्च, जैतून और अरुगुला के साथ पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 705 कैलोरी. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ठंडे पानी, कॉर्नमील, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 31 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो अंडे, भुनी हुई लाल मिर्च, जैतून और अरुगुला के साथ पिज्जा, भुना हुआ लाल मिर्च: दो भुना हुआ तकनीक और उन्हें कैसे मैरीनेट करें, तथा जैतून, लाल मिर्च और ग्रुइरे के साथ निकोइस पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटा हुक के साथ लगे स्टैंड मिक्सर के बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच गर्म पानी डालें; खमीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टैंड मिक्सरस्टैंड मिक्सर
कटोराकटोरा
2
खमीर घुलने तक खड़े रहने दें, लगभग 15 मिनट (मिश्रण झागदार नहीं होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
3
दोनों आटा, 1/2 कप ठंडा पानी, और 1 चम्मच मोटे नमक जोड़ें; मध्यम-कम गति 4 मिनट पर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
पानीपानी
4
5 मिनट आराम करें, फिर मध्यम गति पर मिलाएं जब तक कि आटा चिकना, लोचदार और थोड़ा चिपचिपा न हो, लगभग 3 मिनट । हल्के से तेल मध्यम कटोरा। गेंद में आटा इकट्ठा करें और तैयार कटोरे में स्थानांतरित करें; तेल के साथ कोट करने के लिए बारी । प्लास्टिक की चादर के साथ कवर कटोरा और कमरे के तापमान 30 मिनट पर आराम करते हैं । रात भर आटा गूंथ लें । आगे क्या 2 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
5
कटोरे को गर्म ड्राफ्ट-मुक्त क्षेत्र में स्थानांतरित करें और आटा उठने दें, ढककर, बहुत थोड़ा झोंके होने तक, कम से कम 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पिज्जा स्टोन या रिमलेस बेकिंग शीट को ओवन में रखें; 500 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
ओवनओवन
7
पिज्जा पैडल या किसी अन्य बेकिंग शीट को कॉर्नमील के साथ उदारता से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
12 इंच के दौर में हल्के आटे की सतह पर आटा रोल करें; पैडल में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
9
तेल के साथ आटा ब्रश करें; मिर्च बिखेरें, फिर जैतून ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
जैतूनजैतून
आटाआटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
परमेसन और मेंहदी के साथ छिड़के । पिज्जा के ऊपर प्याज के छल्ले की व्यवस्था करें, अलग दूरी । ओवन में पत्थर या बेकिंग शीट पर पिज्जा स्लाइड करें; हल्के भूरे रंग तक सेंकना लेकिन कुरकुरा नहीं, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
रोज़मेरीरोज़मेरी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
11
पिज्जा को ओवन से निकालें और धीरे से प्रत्येक प्याज की अंगूठी में 1 अंडा फोड़ें । पिज्जा को ओवन में लौटाएं और तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि अंडे नरम रूप से सेट न हो जाएं और क्रस्ट सुनहरा न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
प्याजप्याज
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
नमक और काली मिर्च के साथ पिज्जा छिड़कें । अरुगुला को बिखेर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसक्रिय सूखा खमीरसक्रिय सूखा खमीर3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(हल्के से पैक) अरुगुला(हल्के से पैक) अरुगुला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्तकॉर्नमील (छिड़कने के लिए)कॉर्नमील (छिड़कने के लिए)4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, खड़ा, चौथाईकलामाता जैतून, खड़ा, चौथाई4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल4largesलाल प्याज के छल्ले (प्रत्येक 3 1/2 से 4 इंच व्यास और 1/2 इंच मोटी)लाल प्याज के छल्ले (प्रत्येक 3 1/2 से 4 इंच व्यास और 1/2 इंच मोटी)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़ शेविंग्सपरमेसन चीज़ शेविंग्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजार से भुनी हुई लाल मिर्च, 1/3-इंच स्ट्रिप्स में काट लेंजार से भुनी हुई लाल मिर्च, 1/3-इंच स्ट्रिप्स में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानी (65 डिग्री फ़ारेनहाइट से 70 डिग्री फ़ारेनहाइट)ठंडा पानी (65 डिग्री फ़ारेनहाइट से 70 डिग्री फ़ारेनहाइट)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म पानी (115 डिग्री फारेनहाइट)गर्म पानी (115 डिग्री फारेनहाइट)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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