अखरोट-टकसाल पेस्टो के साथ पैन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा

अखरोट-टकसाल पेस्टो के साथ पैन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा
अखरोट-टकसाल पेस्टो के साथ पैन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 701 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो अखरोट-टकसाल पेस्टो के साथ पैन-ग्रील्ड भेड़ का बच्चा, टकसाल पेस्टो के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा ग्रील्ड लहसुन और पुदीना पेस्टो मेमने का भरवां पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं; मेमने को तेल से कोट करने के लिए मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
3
खाना पकाने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
1
प्यूरी को मोटे करने के लिए प्रोसेसर में पहले 5 अवयवों को ब्लेंड करें, कभी-कभी प्रोसेसर के किनारों को खुरचते हुए ।
2
नींबू के रस में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3
कटोरे में स्थानांतरण । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
उच्च गर्मी पर बड़े तवे या बड़े कड़ाही को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मेंहदी-लहसुन मिश्रण के साथ भेड़ का बच्चा चॉप जोड़ें । वांछित दान के लिए कुक, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
6
प्लेटों में स्थानांतरण; पेस्टो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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