अखरोट टर्की कटलेट
अखरोट के स्वाद का टर्की कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 464 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्रेडक्रंब का मिश्रण, गार्निश: अजमोद, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तुर्की कटलेट, पैन ग्रेवी के साथ तुर्की कटलेट, तथा पेर्नोड टर्की कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेडक्रंब और पेकान को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में 10 से 15 सेकंड या बारीक जमीन तक संसाधित करें ।
1/2 चम्मच छिड़कें। नमक और 1/2 छोटा चम्मच । कटलेट के ऊपर काली मिर्च।
एक उथले डिश या पाई प्लेट में आटा और शेष नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटे के मिश्रण में टर्की कटलेट डालें; अंडे में डुबकी, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज ।
एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में कटलेट को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 3 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
कड़ाही से निकालें, और तुरंत परोसें ।