अखरोट, दाल और लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल पास्ता

अखरोट, दाल और लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल पास्ता
अखरोट, दाल और लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल पास्ता एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 998 कैलोरी. के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस रेसिपी से 163 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, स्पेगेटी, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, भुना हुआ लाल मिर्च: दो भुना हुआ तकनीक और उन्हें कैसे मैरीनेट करें, तथा केपर्स, अखरोट, अखरोट का तेल और पुदीना के साथ दाल.

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई दालपकी हुई दाल2(सर्दी)अच्छी गुणवत्ता अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअच्छी गुणवत्ता अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे तुलसी (ताजा प्यारा होगा!)सूखे तुलसी (ताजा प्यारा होगा!)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन पाउडर, या स्वाद के लिएलहसुन पाउडर, या स्वाद के लिए2(सर्दी)क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, या स्वाद के लिएकोषेर नमक, या स्वाद के लिए5(सर्दी)पोषण खमीर (यह एक मलाई देता है)पोषण खमीर (यह एक मलाई देता है)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल मिर्च (वैकल्पिक)कटी हुई लाल मिर्च (वैकल्पिक)1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1-2 बड़े चम्मच मध्यम गर्मी साल्सा (मैंने बस प्राकृतिक ब्रांड का इस्तेमाल किया)1-2 बड़े चम्मच मध्यम गर्मी साल्सा (मैंने बस प्राकृतिक ब्रांड का इस्तेमाल किया)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटी परोसना (मैंने कामुत पास्ता का इस्तेमाल किया)स्पेगेटी परोसना (मैंने कामुत पास्ता का इस्तेमाल किया)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोट, सूखा टोस्टकटा हुआ अखरोट, सूखा टोस्ट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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