अच्छा बीफ स्टू खाता है

अच्छा बीफ स्टू खाता है
गुड ईट्स बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 91g वसा की, और कुल का 1083 कैलोरी. यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, आलू, जड़ी-बूटियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नमक क्रस्ट में गुड ईट्स बीफ टेंडरलॉइन (एल्टन ब्राउन 2004), अच्छा मांस खाता है, तथा अच्छा खाती भुना टर्की.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, टमाटर का पेस्ट, साइडर सिरका, वोस्टरशायर सॉस, पेपरिका और सूखे जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
कोषेर नमक के 1 चम्मच के साथ छोटी पसलियों को सीज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुईसुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा तवा रखें और एक बार पानी की एक बूंद उछलने के बाद, मांस को सभी तरफ से ब्राउन होने तक भूनें । एक बार ब्राउन होने के बाद, मांस को पेस्ट के साथ कटोरे में हटा दें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े में स्थानांतरित करें और कसकर सील करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
6
पैकेज को धातु के पैन में रखें और मध्य रैक पर ठंडे ओवन में डालें । ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेट करें और 4 घंटे तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
मांस को ओवन से निकालें और ध्यान से पैक में एक छेद डालें, जबकि इसे हीटप्रूफ कंटेनर के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
तरल को कंटेनर में निकालें और इसे रेफ्रिजरेटर में पर्याप्त ठंडा करने के लिए रखें ताकि वसा शेष तरल से अलग हो जाए, लगभग 1 घंटा । 1 घंटे के बाद, तरल को फ्रीजर में स्थानांतरित करें और लगभग 1 घंटे तक वसा टोपी जमने तक वहां रखें । तरल ठंडा होने पर पसलियों को कमरे के तापमान पर बैठने दें या यदि अगले दिन सेवा कर रहे हों, तो समाप्त होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
9
रेफ्रिजरेटर से तरल को पुनः प्राप्त करें और शीर्ष पर गठित वसा टोपी को हटा दें । वसा का 1 बड़ा चम्मच मापें और बाकी को दूसरी बार सुरक्षित रखें ।
10
वसा को एक बड़े सॉसर में रखें और मध्यम गर्मी पर रखें । एक बार वसा पिघल जाने के बाद प्याज को शेष चम्मच नमक के साथ जोड़ें और प्याज को छल्ले में अलग करने के लिए हिलाएं । बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
11
एक चुटकी काली मिर्च के साथ आलू डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । अगला, मांस से आरक्षित तरल जोड़ें और हलचल करें । कसकर कवर करें और गर्मी को कम करें ताकि कोई गर्मी ढक्कन से बच न जाए । 30 मिनट तक या आलू के कांटे के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
12
इस बीच, मांस को हड्डी से दूर काट लें, संयोजी ऊतक को हटा दें और त्याग दें । आलू के नरम होने के बाद, सब्जियों के ऊपर मांस को उजागर करें और सेट करें । ढककर 10 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
13
अजमोद के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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