अजवाइन की जड़ का सलाद
अजवाइन की जड़ का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 100 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, साबुत अनाज सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मुंडा अजवाइन, अजवाइन की जड़, और मूली का सलाद, अजवाइन और अजवाइन रूट सलाद, तथा अजवाइन की जड़ का सलाद.
निर्देश
एक कटोरी में, जैतून का तेल, सरसों, सिरका और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
4-से 6-चौथाई पैन में, 3 से 4 चौथाई पानी उबाल लें । इस बीच, अजवाइन की जड़ को छीलकर 2 इंच लंबी माचिस की तीली के आकार की स्ट्रिप्स में काट लें ।
पानी में अजवाइन की जड़ जोड़ें और निविदा-कुरकुरा, 2 से 3 मिनट तक पकाना ।
अजमोद के साथ नाली और तुरंत ड्रेसिंग में जोड़ें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।